Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ С ПЕРЛОВКОЙ. ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ПЕРЛОВКИ С ОГУРЦАМИ, ПОМИДОРАМИ, СЫРОМ ФЕТА И МАСЛИНАМИ

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Овощи в мультиварке
0 Просмотры

Описание

ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ С ПЕРЛОВКОЙ. ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ПЕРЛОВКИ С ОГУРЦАМИ, ПОМИДОРАМИ, СЫРОМ ФЕТА И МАСЛИНАМИ

Привет друзья. Cегодня мы с вами приготовим очень вкусный салат. Греческий салат с перловкой. Это салат для спортсменов, для тех кто ведет здоровый образ жизни или хочется быть здоровым. Это обычный греческий салат, но с необычной добавкой - с перловкой. Сегодня мы рассказываем о пользе перловки, поэтому сразуставьте лайк, чтобы не потерять эту важную информацию. Подписывайтесь на наш канал, чтобы в курсе всех интересных видео.Перловка Очень полезная, имногие недооценивают ее, а в нейтак много фосфора, кальция, цинка и даже серебра.Витамина А и много много всего полезного; в частности фосфора в перловке больше в два раза чем во всех других злаках, - а фосфор обеспечивает умственную деятельность а также он необходим спортсменам, ведь онобеспечивает скорость и мощь мышечных сокращений. Так что наш салатик очень полезен для тех кто занимается спортом и фитнесом, и там также очень много кальция в 11 раз больше чем молоке ,поэтому ребята, остеопороза у вас точно не будет, если вы будете регулярно кушать перловку в частности со свежими овощами - это будет ещё полезнее, ещё правильнее, поскольку овощи тоже содержат кучу витаминов и микроэлементов. Перловка рецепты, перловка приготовление рецепт.

Как готовить перловку? Польза перловки для организма очевидна. Готовим перловку в мультиварке.
Для приготовления нам понадобится:
- 1 стакан 200-250гр замоченной на ночь перловки
- Один болгарский перец
- Один Огурчик
- Лимон
- Два помидорчика небольших
- Листья салата, подойдут любые
- Оливки 30-50гр
- Сыр фета 30-50гр
- Горчица 1/3 ч.л
- Оливковое масло холодного отжима 1-2 ложки
Приготовление:
1. Приготовим крупу. Для этого перловку перекладываем в мультиварку, добавим 2/3 ч.л соли, воды вдвое больше или на глаз, чтобы над крупой было ещё 2 пальца воды. Ставим на режим КРУПЫ. Или если вы варите на плите, нужно варить крупу 40 минут.
2. А тем временем мы подготовим овощи для салата.На мелкие кубики порежем болгарский перец, помидоры, огурцы и лук. Листья салата также порежем наболее крупные квадратики.
3. Перловка всё ещё варится,поэтому давайте сделаем соус к салату.Для этого мы смешаем одну столовую ложку оливкового масла,сок половины лимона и горчицу.Наша лимонно-горчичная заливка для салата, на основе оливкового масла готова, как же вкусно она пахнет!
4. Перловка сварилась в мультиварке, очень удобно готовить все крупы поскольку ты ставишь на режим Не думаешь вообще мешать посмотреть там доливать воды всё получается всегда в идеальном виде. Посмотрите, какая рассыпчатая и сочная крупа получилась.
5. Теперь смешаем все ингредиенты в красивом блюде: выкладываем листья салата, сверху кусочки огурчиков помидоров, лучок, болгарский перец, маслины и сыр Фета. Вливаем заправку и аккуратно перемещиваем. Распределим зелень, оливки и сыр фета равномерно, чтобы блюдо при подаче красиво смотрелось.


Сколько вариться перловка, как варить перловку в мультиварке, это частые вопросы.

Вот такой аппетитный, и красивый получился греческий салат. Особенно полезный для тех, кто ведёт здоровый образ жизни и занимается спортом или фитнесом.Сочная перловка, свежие летние овощи, помидор, огурец, болгарский перец, маслины, лук и зелень…. сочетание просто изумительное.И действительно - перловка МОЖЕТ быть вкусной, и ещё как. Особенно в этом салате она просто шикарная, а заправка из лимона с горчицей и оливковым маслом просто превосходно подходит.Это просто шедевральное блюдо,и оно по праву может претендовать находиться в постоянном меню лучших ресторанов. Готовьте чаще это блюдо, друзья, ведь оно такое вкусноеи такое полезное. Перловка польза.
Перловка в мультиварке рецепты. Рецепты перловки в мультиварке.
Буду благодарна за ваш лайк, и подписывайтесь на наш канал. До новых встреч, пока-пока.


Новые видео на канале каждый день.

Мой профиль в Инстаграм https://www.instagram.com/lenkapenka.video/
Группа в Фейсбук https://www.facebook.com/lenkapenka.video
Группа в ОК https://www.ok.ru/group/56655391228154

ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ С ПЕРЛОВКОЙ. ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ПЕРЛОВКИ С ОГУРЦАМИ, ПОМИДОРАМИ, СЫРОМ ФЕТА И МАСЛИНАМИ
Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCBKQg2HYXCBjBy-vCX0wXKg?sub_confirmation=1
Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=sXDkIPw9Ep4

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS

Купив такой прекрасный удобный агрегат на кухню как мультиварка каждый сталкивается с вопросом “Как в ней готовить?”. К сожалению данное чудо есть не на каждой кухни, но те кто приобрел мультиварку не жалеют о ее покупки. С Мультиваркой процесс приготовления становиться легче в разы, к тому же чаша мультиварки оснащена анти-пригарным покрытие что не позволит вашим блюдам сгореть. Еще одним из плюсов мультиварки является сохранения приготовленной еды теплой пока вы не выключите мультиварку. Не каких частых помешиваний, забросил и все готовитса. Что бы вы не сталкивались с проблемой где взять рецепты для мультиварки, мы и сделали этот блог.